Bij een burnout zit je op het einde van je krachten.
Je hebt al een tijd geen doel meer in je leven en elke
taak, hoe makkelijk ook, voelt steeds zwaarder en zwaarder
aan.
Door de burn-out heb je er geen zin meer in, in niets.
Een burnout is werkgerelateerd en meestal zijn er drie
samen voorkomende symptomen: zware vermoeidheid (algemeen),
afstand en gebrek aan zelfvertrouwen.
Dat betekent dat een burn-out er voor zorgt dat je
te moe wordt om een werkgerelateerde taak naar behoren
uit te voeren, door de afstand die je ervan neemt doet
het er voor jou eigenlijk niet meer toe of je ze nu
goed uitvoert of niet en het gebrek aan zelfvertrouwen
kan je het gevoel geven dat je de taak zowieso niet
zoals het hoort uitvoert.
Mijn persoonlijke ervaring, opgedaan door het coachen
van mensen met agorafobie, leert me dat er tweerichtingsverkeer
ontstaat tussen beide problemen.
Mensen met herhaalde angstaanvallen of agorafobie raken
uitgeput, zijn steeds meer met zichzelf bezig om dat
grote probleem aan te pakken waardoor ze afstand nemen
van andere taken én hebben uit nature een zwakker
zelfbeeld.
Mensen die eerst een burn-out oplopen raken uitgeput,
proberen zich op te peppen door een verhoogd cafféine
gebruik (wat angst in de hand werkt door een nerveuzere
houding) en zorgen er voor dat hun wereld steeds kleiner
wordt. Uiteindelijk sluiten ze zich thuis op, waardoor
de ideale voedingsbodem gecreëerd wordt voor verscheidene
angsten. In dat geval is het noodzakelijk eerst de burn-out
te overwinnen, door het lichaam tijd te geven om te
rusten en het vooral niet verder uit te putten met cafféine
en andere pepmiddelen.
Deze site of de aangeboden
programma's hebben niet de intentie de mening of raad
van je arts te vervangen. Wanneer je met een fysiek
probleem zit, moet je eerst via je huisarts gaan, zodat
die fysieke oorzaken kan uitsluiten alvorens je deze
alternatieve methodes uitprobeert.
Copyright Agorafobie.be
Dit
ben ik; 29 jaar en sinds een goede 6 jaar over mijn
agorafobie / pleinvrees heen. Nu wil ik de kennis
die ik opbouwde met u delen om ooku ervan af te helpen. Klik op foto voor video.
Schrijf je in en ontvang enkele
keren per maand tips en nieuws over agorafobie.
Het spreekt voor zich dat we je adres niet doorgeven
aan derden!
Bekijk de videogetuigenissen van
Marielle en Yvonne
Dankzij jouw sessies heb ik voor
de tweede keer in mijn leven in het vliegtuig gezeten, heb
ik een baan van 32 uur sinds januari naast een gezin en sta
ik sterker in mijn leven dan ooit tevoren. Schrik ik niet
meer van iedere hartklopping of steek in mijn koppie en hyperventilatie
heb ik maanden geleden voor het laatst gehad. Ik handel nu
vanuit een rustige gelukkige geest en heb me nog nooit zo
evenwichtig en goed gevoeld. Ik zou twee dingen in mijn leven
nooit doen had ik me voorgenomen. Naar Schiphol rijden en
vliegen. Gewoon uit angst om wat zou kunnen gebeuren. Nu deed
ik het gewoon met een houding van ´ik zie wel wat er
gebeurt en gebeurt er wat dan zal ik het ter plekke moeten
oplossen en niet een dag van te voren´. Die houding
maakt dat ik veel dingen waar ik voorheen al bij rilde.
Ik
leef weer ten volle en zelfs nog beter dan ik ooit in mijn
leven gedaan heb.
En allemaal dankzij jou Geert.
Ik ben je er eeuwig dankbaar voor.
Anneke
Hey Geert!
Een tijdje geleden heb ik jou sessies besteld en ik ben er
nog altijd niet rouwig om!
integendeel...
ik ben blij dat ik op jou site terecht gekomen was, echt amaai!!
Ik heb er al jaren therapie opzitten waarvoor ik me ook telkens
weer inzette! maar bij de sessies van jou heb ik meer baat
omdat de inzet in resultaat omslaat en dat maakt het allemaal
veeeeel haalbaarder hé!
Bij de sessies sla jij telkens weer de nagel op de kop, dit
heb ik nooit
ervaren bij eender welke psycholoog/psychiater ik ooit allemaal
geweest ben.
Ik zou je 1000 keer willen zeggen hoe dankbaar ik je ben...!!!
groetjes Ilse
Beste Geert
Ik wou je bij deze mijn beste wensen voor 2007 overbrengen.
Dank zij uw sessies voel ik mij terug als herboren. Heb wel
heel stipt al uw raad opgevolgd...geen koffie, geen suikers...geen
alcohol en af ten toe wat gesport. Wel heb ik heel veel gewandeld.
Ben daardoor ook ongeveer 6 kilo vermagerd.
Ik voel me veel zelfzekerder. Ik krijg veel complimentjes
dat ik er jonger uitzie. Ik straal werkelijk "geluk"
uit en voel me ook zo.
Ik ben en blijf je eeuwig dankbaar.
Lieve groetjes
Arlette
Hoi Geert,
Ik ben vanomrgen geslaagd voor m'n theorie examen..!!
Jij weet wat dat voor mensen zoals ik betekend.
Dankzij jou sessie heb ik de stap durven zetten.
Ik hoop dat het rij examen ook zo goed zal gaan.
Nogmaals bedankt...!!
Groetjes Mirjam
P.S als de moed me even in de schoenen zakt zet ik een van
je CD's aan en dan voel ik me weer een heel stuk beter!
Ik ga even van de gelegenheid gebruik maken om je te vertellen hoe goed
het met me gaat.
Ik doe precies wat je zegt dat ik moet doen (heb wel 2 weken over de
eerste CD gedaan, en voel dat het zo goed is). Ik sport, drink niets van
cafeïne meer, minder suiker,...
Afgelopen weekend was gewoon fantastisch! Al enkele maanden geleden
boekten wij met vrienden een weekend aan zee om mijn verjaardag te
vieren. Ik keek er zelfs niet heel erg tegen op, wat ik eerst wel deed.
Ik gebruik nu positieve zelfdialoog, accepteer mijn angst en raar maar
waar, de angst blijft gewoon weg nu... Ik heb genoten van de eerste tot
de laatste minuut, ben zelfs een hele drukke tapasbar binnengeweest,
uren lang...
Ik kan je niet vertellen hoe gelukkig ik ben dat mijn oude leven weer
tevoorschijn komt. Hierop heb ik (en iedereen uit mijn omgeving) heel
lang gewacht.
Heel veel groetjes,
Tanja
Hey Geert,
Dank je voor je programma.
Ik zat diep in de put toen ik deze site voor de eerste maal
bezocht. Mijn verbazing was groot toen ik je uitleg op de
site hoorde. "Eindelijk", dacht ik. Je programma
is niet het makkelijkste, ik heb wat moeite gehad om me aan
al de richtlijnen te houden, maar het resultaat is super.
Bedankt om me m'n leven terug te geven.
Anne-Sophie
Geert. Vroeger durfde ik de brievenbus zelf niet meer leeg
te maken. Nu ga ik zelfs opnieuw uit met vrienden. Thx!
Bruno
Het deed me pijn
om toe te geven dat het tussen m'n oren zat. Alles zat eigenlijk
in m'n kop, terwijl ik altijd dacht, misschien zelf hoopte,
dat het om echte fysieke problemen ging. Jouw programma heeft
me doen inzien wat ik verkeerd deed. Nu kies ik zelf wanneer
ik angst voel en wanneer niet. In het algemeen doe ik nu opnieuw
waar ik zin in heb, zonder met de angst rekening te houden.
Dat gevoel is onbeschrijfelijk. Als ik ooit iets kan terug
doen, dan hoor ik het wel.
Moniek
Dag Geert. Ik wou
je langs deze weg gewoon even bedanken. Ik hou het niet voor
mogelijk hoe je mijn leven hebt veranderd. Het verschil is
echt zwart en wit en ik ben je erg dankbaar. Zoals je weet
durfde ik zelf niet echt naar de supermarkt. Telkens ik er
was probeerde ik mijn inkopen zo snel mogelijk uit te voeren.
Alles was altijd gehaast wanneer ik weg van huis ben. Nu kan
ik alles kalm doen, en echt van de dingen genieten. Dat is
nieuw voor mij. Het is alsof de wereld er een extra dimentie
bijgekregen heeft. Margot
