Welkom op Agorafobie.be ; de site die je leven kan veranderen!

Heb je last van angst, een paniekaanval, hyperventilatie, hartkloppingen, duizelingen,... dan ben je op de juiste site toegekomen.

Ik heb tot op m'n 23e last gehad van pleinvrees (hartkloppingen, duizelingen, het gevoel dat ik moet overgeven wanneer ik me ergens op een publieke plaats bevind, het gevoel dat ik een hartaanval heb and so on) en had regelmatig een paniekaanval. Nu ben ik 29 en heb ik de angst meer dan onder controle.

Van mijn 15e tot mijn 23e beheerste die angst mijn leven. Vooral mijn sociale leven leed er enorm onder. Eerst was het de cinema die ik diende te mijden, nadien durfde ik niet meer vliegen, daarna niet meer uitgaan... and so on. Alles tot op een punt waarop ik zei: Genoeg!

Op dat moment heb ik zowat alles gelezen wat er over dit onderwerp bestaat, en mezelf beter gemaakt.

NU ben ik eruit geraakt, en ik wil die kennis met je delen. Je kan via deze site een audioserie (een reeks CD's die je bijv. in de wagen kan beluisteren) aankopen die je alles in detail uitlegt. Ik begeleid je als een echte coach.

Beluister deze gratis bestanden, bekijk mijn VIDEO-BOODSCHAP en contacteer me indien je deze serie wil aankopen!

Is het programma iets voor jou of niet?

Het wordt tijd dat je opnieuw ten volle je leven kan leven, het is immers kort genoeg.

Lees Artikels over agorafobie en je leert al heel wat bij over wat je allemaal kan doen.

Heb ik eigenlijk agorafobie?

Een goede vraag. Volgens mij is agorafobie de angst voor de angstsymptomen. Door de angst voor de duizelingen/hartkloppingen die je bijv. in de supermarkt krijgt, kom je er niet meer. Uiteindelijk ben je niet bang van de supermarkt; je bent bang van de symptomen die je er krijgt.Door die persoonlijke definiëring krijgt agorafobie plots een ruimere betekenis dan enkel pleinvrees.

Maar of je nu agorafobie denkt te hebben of niet, dit programma pakt zaken aan als:

- Ik durf niet meer buiten komen
- Ik voel me ongemakkelijk op openbare plaatsen
- Ik voel me regelmatig misselijk, heb hartkloppingen, duizelingen,...
- Ik zit erg in met wat anderen van me denken
- Ik probeer altijd een goede indruk te maken, ook op onbekenden
- Ik kan moeilijk neen zeggen en voel me vaak schuldig
- Gaan eten met vrienden durf ik niet
- Werk zoeken? Ik zit teveel in met wat m'n collega's van me denken
- Ik voel me een tijd slecht wanneer iemand iets slecht over me zei
- Ik ben altijd moe en heb weinig pit of zin in het leven
- De gedachte aan iets belangrijk alleen al kan het angstzweet doen uitbreken
- Er zijn veel dingen die ik wil doen, maar niet doe uit angst
- Angst belemmert mijn leven
- Ik wil altijd overal de controle over hebben
- Ik denk dat ik een hartaanval heb, maar dokters vinden niets
- Alles is goed gepland en uitgestippeld bij mij
- Ik verwacht overal nogal veel van
- Ik ben dan ook teleurgesteld wanneer die verwachtingen niet uitkomen
- Ik probeer voor iedereen het beste te doen
...

Herken je jezelf in enkele uitspraken... dan heb je dezelfde verkeerde denkwijzen als ik in het verleden, samen met al de andere mensen die dit programma starten. Het hoeft zo niet te zijn! Beluister de gratis bestanden en contacteer me!

Dit programma werkt ook goed bij rijangst en vliegangst, zoals je in de getuigenissen kan lezen.

Extra artikel:

Angst is een gevoel dat iedereen kent. Wanneer je bijna valt, maar net niet, ervaar je angst, een kleine adrenaline stoot. Je krijgt wat hartkloppingen en voelt je enkele seconden raar.

Zo kennen de meeste mensen angst. Wij niet. Voor ons kan dat gevoel lange tijd aanhouden, en wij kunnen die angst ervaren voor kleine dingen. Vroeger, toen ik nog agorafobie had en nog aan een angststoornis leed, toen kon ik die angst al voelen wanneer ik de volgende dag naar een evenement zou gaan, of naar de cinema bijv.

Angst kan je leven dus vergallen, laat dat duidelijk zijn. Maar, ik twijfel er eigenlijk niet aan dat je dat al weet, anders was je deze site nooit tegengekomen.

Het wordt een probleem wanneer de angst te pas en te onpas begint voor te komen en wanneer de kleinste verandering angst veroorzaakt.

Je hebt een comfortcirkel. Alles binnen die cirkel doe je zonder er bang voor te zijn. Die cirkel past zich continu aan. Wanneer je weinig nieuwe dingen doet, of door angst steeds minder dingen, dan gaat die cirkel erg klein worden. Naar de brievenbus lopen kan dan al angst veroorzaken, of een ritje met de wagen zorgt voor rijangst.

Je ziet het, het kan snel gaan dan. Vandaar dat het erg belangrijk is dat je die angst snel aanvalt, en er iets aan doet.

Lees andere artikels over angst door hier te klikken.

Laatste nieuwe getuigenis:

Beste Geert,

Ik ben inmiddels bij sessie 11 (afgelopen week) en wilde je even zeggen dat
ik nog steeds erg blij ben met je programma. Sessie 11 heb ik weer echt veel aan gehad, zoals het nadenken over wat de voordelen voor mij zijn van
Agorafobie. Best confronterend, aangezien ik mijn Agorafobie zeker wel eens half onbewust misbruikt heb om niet naar een (schoon)familiefeestje te gaan of iets anders, omdat ik daar eigenlijk geen zin in had.
Ook je opmerking over niet teruggaan naar wie je was, maar naar een betere versie van jezelf was eye opening. Als ik zou teruggaan naar de oude
Christel van de afgelopen jaren, dan zou ik weer naar een beperkte Christel
teruggaan, in een keurslijf, naar binnen gericht. Daar wil ik juist vanaf.
Door mezelf te durven openen en meer naar de wereld om me heen te richten, kom ik verder vooruit.

Wel wil ik positieve kanten van mijn karakter terughalen die de laatste
jaren zijn ondergesneeuwd. Dus een positief deel van mezelf die op de
achtergrond is geraakt.
Ik vind je programma erg volledig, een brede aanpak. Ik vind het bijna
jammer dat sessie 15 al dichterbij komt, elke week ben ik weer benieuwd wat je te vertellen hebt. Chapeau!

Groeten,

Christel

Lees hier meer getuigenissen

.

Interessante links:

- Angst - Hyperventilatie

- Paniekaanval

- Angst

- Hypochondrie

- info over duizeligheid

www.hyperventilatieangst.be . - www.therapieforum.be .

Deze site of de aangeboden programma's hebben niet de intentie de mening of raad van je arts te vervangen. Wanneer je met een fysiek probleem zit, moet je eerst via je huisarts gaan, zodat die fysieke oorzaken kan uitsluiten alvorens je deze alternatieve methodes uitprobeert.

Copyright Agorafobie.be